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教你養(yǎng)肝護肝小妙方

  編者按:干燥寒冷的天氣會讓人覺得煩躁,從而你的肝臟也會因為心情的變化而有所影響,我們應該多注意養(yǎng)肝護肝,多吃一些養(yǎng)肝的食物,喝一些養(yǎng)肝茶、養(yǎng)肝湯,那么養(yǎng)肝食物有哪些呢?跟小編來了解一下吧!

  兩種養(yǎng)肝粥:

  1、枸杞粥

  枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

  2、豬肝綠豆粥

  新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調味品。此粥補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內濕氣嚴重了
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