危險因素四：吸煙

　　吸煙是動脈粥樣硬化的一個獨立的危險因素。吸煙不僅影響呼吸道健康，也不利于其他器官的健康。吸煙會影響血管內(nèi)皮的功能，使心血管病變不穩(wěn)定，從而引起血栓，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死等。流行病學(xué)研究結(jié)果表明：吸煙導(dǎo)致冠心病的危險與吸煙量成正比;吸紙煙比吸其他種類的煙危險性大;尸檢研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)吸煙者動脈硬化的程度比不吸煙者嚴重得多;吸煙不但影響冠心病的發(fā)生，還對心肌梗死的預(yù)后有影響;被動吸煙者受到同樣的危害;年紀愈輕，相對危險度愈高;戒煙可使危險性降低。

　　除此以外還有諸如情緒影響、家族遺傳、內(nèi)分泌影響等因素，也會影響到心臟病的發(fā)病。

　　冬季心血管疾病患者如何保健：

　　1、控制血壓血糖：寒冷的時候身體的神經(jīng)興奮，血管的收縮程度變化也是比較大的，所以這樣下去就會導(dǎo)致心臟負擔過重，這時候也是心血管的高發(fā)時期，所以我們要注意按時服用冠心病的常用藥物，戶外活動的時候一定要注意做好預(yù)防措施，防治疾病突然發(fā)生。

　　2、保持溫暖：由于冬天天氣比較寒冷，所以保暖是必要的，室溫好保持在18℃以上，遇到大風(fēng)等天氣盡量不要外出，防止對身體造成不利影響，要根據(jù)氣溫變化，及時更換衣服被褥，注意保暖。

　　3、飲食注意問題：飲食不宜吃過多的油脂，注意以清淡為主，同時應(yīng)堅持低鹽、低糖、低脂、低刺激飲食，多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，注意晚餐不要多吃，否則容易增加了心臟的負擔，又使心臟自身的血液循環(huán)處于相對缺血狀態(tài)，提高冠心病突發(fā)的可能。

　　總結(jié)：上面介紹的幾種易引起心血管疾病的因素你都記住了嗎?如果你不想得心血管疾病，就要注意上面的幾種因素哦!還有小編為大家推薦了一些關(guān)于冬季心血管疾病如何保健的方法，大家也要記住哦!