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如何防止脫發(fā) 五類食物助你吃出烏黑秀發(fā) (2)

  防止脫發(fā)的方法:

  1.不用尼龍梳子和頭刷

  因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。

  2.勤洗發(fā)

  洗頭的間隔好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑

  這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

  4.戒煙

  吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

  5.節(jié)制飲酒

  白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

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