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如何豐胸 9秘籍

  編者按:每個女人都希望自己的胸部能夠豐滿挺翹,但是去不知道如何豐胸,不用擔心,今天小編就為大家推薦一些豐胸秘籍,幫你打造完美胸型,是不是有些心動了呢?那就馬上跟著小編去看看吧!

  ▌睡前醒后摸一摸

  想要打造豐滿的胸部,并不一定要采用豐胸手術(shù),需要睡前醒后摸一摸胸部,做做擴胸運動,就能摸出絕世深V美乳。按摩是促進乳房健美有效的方法之一,每天晚上睡覺這前以及早上醒來的時候,可用手掌按摩一下乳房。雙手交叉在兩只乳房的周圍,然后以旋轉(zhuǎn)的方式按摩胸部,先順時針然后再逆時針,直到乳房皮膚微紅微熱時即可,長期堅持下來,胸部會更加豐滿有彈性。在洗澡的時候,用溫水清洗一下乳房,還能增加乳房的韌性,防止乳房下垂。

  ▌常做擴胸運動

  除了做豐胸按摩之外,平常做做擴胸運動,能鍛煉胸部的肌肉,還能促進胸部骨骼的正常發(fā)育,讓胸部更加豐滿,乳房挺拔而富有彈性。而且多做健美操、做俯臥撐、擴胸運動等運動,不僅能讓胸部肌肉更加健美有力,還能讓胸肌結(jié)實豐滿。

  ▌?wù)_選擇早餐

  想要豐胸的女性,除了運動之外,在飲食上也要注意,早餐盡量選用富含蛋白質(zhì)的食物,比如豆類、蛋類、牛奶等,蛋白質(zhì)能促進乳房再度發(fā)育。平常還要注意補充鋅、鉻等等微量元素,這些都能促使乳房的發(fā)育,打造豐滿的胸部。

  ▌沐浴豐胸洗出堅挺雙峰

  浴室好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:

  (1) 慢慢放入浴水,并調(diào)至到40℃左右。

  (2) 用棉紗手套擦洗全身,使全身發(fā)熱。

  (3) 進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。

  (4) 持刷子自乳房內(nèi)側(cè),沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。

  (5) 開大水龍頭,用與

  (4)同樣的手法,沖洗乳房。

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