鰱魚(yú)大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，那么你知道香辣燒鰱魚(yú)的做法嗎?知道鰱魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?敬請(qǐng)收看本期的天天飲食視頻聽(tīng)聽(tīng)屈浩的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京市烹飪服務(wù)職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)屈浩，講香辣燒鰱魚(yú)的做法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　香辣燒鰱魚(yú)的做法

　　1、主要食材：

　　(1)主料：鰱魚(yú);

　　(2)輔料：五花肉、香菜;

　　(3)調(diào)料：蔥姜蒜、郫縣豆瓣醬、玉米淀粉等;

　　2、要點(diǎn)回顧：

　　(1)將鰱魚(yú)切成大片，放入鹽、胡椒粉、料酒、蔥姜、腌制二十分鐘;

　　(2)鰱魚(yú)拍上玉米淀粉，鍋中放油，將魚(yú)片煎至定型撈出備用;

　　(3)將五花肉丁炒香，放入豆瓣醬，炒出紅油，加入蔥姜蒜、料酒、水、鹽、白糖、雞精、老抽;

　　(4)放入煎好的魚(yú)肉，燒開(kāi)后調(diào)小火收湯汁，澆上香油裝盤(pán)，撒上香菜即可。

　　鰱魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　鰱魚(yú)營(yíng)養(yǎng)分析：

　　鰱魚(yú)能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋養(yǎng)肌膚的理想食品。它對(duì)皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干脆易脫落等癥均有療效，是女性美容不可忽視的佳肴。為溫中補(bǔ)氣、暖胃、澤肌膚的養(yǎng)生食品，適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于脾胃氣虛所致的乳少等癥。

　　鰱魚(yú)適合人群：

　　一般人群均可食用，脾胃蘊(yùn)熱者不宜食用;瘙癢性皮膚病、內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者應(yīng)忌食。

　　鰱魚(yú)食療作用：

　　鰱魚(yú)味甘、性溫，入脾、胃經(jīng);

　　有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、散熱的功效，尤其適合冬天食用;

　　可治療脾胃虛弱、食欲減退、瘦弱乏力、腹瀉等癥狀;還具有暖胃、補(bǔ)氣、澤膚、烏發(fā)、養(yǎng)顏等功效。

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　　本期嘉賓介紹

　　屈浩

　　男，1962年10月出生，北京人，大學(xué)文化，高級(jí)烹調(diào)技師、中國(guó)烹飪大師。現(xiàn)任北京市烹飪服務(wù)職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)、中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)理事。系國(guó)家級(jí)考評(píng)員、第五屆全國(guó)烹飪大賽評(píng)委、中央電視臺(tái)“滿(mǎn)漢全席”電視擂臺(tái)賽評(píng)委。曾榮獲“北京特級(jí)烹飪大師”、“全國(guó)新長(zhǎng)征突擊手”、“全國(guó)青工技術(shù)能手”和“首都五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?rdquo;等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

　　師從烹飪大師王義均、時(shí)廣南等。入廚二十多年來(lái)，以其精湛的廚藝，在國(guó)內(nèi)、國(guó)際大賽中多次榮獲金獎(jiǎng)與殊榮。曾獲“首屆北京市食品雕刻大賽”金牌：世界金廚大賽熱菜特金獎(jiǎng);在第十一、十二屆FAH 國(guó)際烹飪藝術(shù)大賽上共獲六金二銀二銅，被世界烹飪協(xié)會(huì)授予“亞洲大廚”稱(chēng)號(hào)的同時(shí)，獲高獎(jiǎng)“鉆石獎(jiǎng)”。