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24式太極拳拳譜 身靜體松練太極

  在越來越多人學習太極拳的今天,如何讓自己的太極拳越練越好,而不是半途而廢呢。萬事開頭難,學習太極拳,首選要研究好拳譜它的套路動作。今天小編給大家?guī)淼氖?a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/taijiquan/' target='_blank'>24式太極拳拳譜,大家一起學習一下吧。

  中國的國粹---太極拳的健身養(yǎng)生作用已毋庸置疑,那么如何選擇習練簡單又實用的精髓呢?24式太極拳是你入門的佳選擇,其動作簡練規(guī)范,濃縮了傳統(tǒng)太極拳的精華,更能充分體現(xiàn)太極拳的運動特點。>>>太極拳 看看人們對太極拳有哪些誤解

  24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上改編而來的。改編后的動作相對簡單易學,是目前普及較廣泛的套路。全套共有24 個動作,故稱“24式太極拳 ” 。

  簡單介紹:

  一、起勢

  二、左右野馬分鬃

  三、白鶴亮翅

  四、左右摟膝拗步

  五、手揮琵琶

  六、左右倒卷肱

  七、左攬雀尾

  八、右攬雀尾

挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道這對身體最有害!
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