欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

減肥食譜 7款平菇減肥餐一周瘦不停(2)

  夏季減肥食譜

  赤小豆銀花湯

  材料:山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金銀花各適量。>>>夏季減肥食譜 這么吃保準(zhǔn)你瘦

  做法:

 ?、賹⑸介?、金銀花同入鍋內(nèi)加水適量煮20分鐘。

 ?、跒V去渣,入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調(diào)味即可。

  瘦身tips:赤小豆利下去火,與金銀花搭配,更是達到?jīng)鲅a清熱的功效,山楂解飽消滯,所以此湯是絕對能滅脂肪的哦!

  蘋果銀耳瘦肉湯

  材料:瘦肉400克,蘋果1個。蜜棗、銀耳、胡蘿卜、鹽各適量。>>>超實用的三餐減肥食譜

  做法:

 ?、偈萑馇泻衿?蘋果去心切塊;胡蘿卜切塊。

 ?、谠阱佒屑尤爰s6碗水,放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿卜煮開后,再用中小火燉約30分鐘。

 ?、蹖y耳洗凈、泡軟,在起鍋前20分鐘放入鍋中。后加適量鹽,即可上桌。

  瘦身tips:蘋果和胡蘿卜不用去皮,因為果皮營養(yǎng)很豐富。但蘋果籽容易上火,一定要去掉。此湯易將味道釋放出來,能清人體內(nèi)熱,所以煲好后不僅湯好喝,瘦肉味道也很鮮美。

女人老不老就看3部位 要年輕莫做這些事
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【10】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點擊查看更多: 健康減肥食譜 減肥食譜 夏季減肥食譜 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
猜你感兴趣
囊谦县| 利川市| 凤山县| 沾化县| 嘉荫县| 京山县| 元阳县| 庆元县| 惠东县| 岚皋县| 土默特右旗| 邵阳县| 额敏县| 孝昌县| 呼和浩特市| 清流县| 绥阳县| 平乐县| 武乡县| 黑山县| 达孜县| 台东市| 乐东| 安宁市| 邯郸市| 绥阳县| 辰溪县| 垣曲县| 灵台县| 白银市| 东兴市| 东乡县| 望城县| 寻乌县| 黎平县| 尤溪县| 罗江县| 惠东县| 廉江市| 宁南县| 封开县|