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豐胸的最快方法 6招胸部變挺拔

  擁有豐滿(mǎn)挺拔的胸部是每個(gè)愛(ài)美女士的夢(mèng)想,你知道該如何豐胸嗎?豐胸的快方法有哪些你知道嗎?如何做才能夠擁有堅(jiān)挺的胸部呢?今天小編就為大家推薦一些豐胸的方法,讓女人們都能夠擁有豐滿(mǎn)的胸部!

  豐胸秘籍

  1.防止乳房被撞擊、擠壓

  乳房是女人身上需要精心呵護(hù)的地方,所以女人要時(shí)刻防止自己的乳房被撞擊、擠壓,千萬(wàn)不要讓它陷入危險(xiǎn)之中喔。

  2.經(jīng)常按摩乳房

  按摩乳房不僅可以豐胸,而且還可以預(yù)防乳腺疾病,所以女性每天應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間來(lái)按摩乳房。每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部,同時(shí)用右手掌與左手相 對(duì)用力,向乳頭方向合力推托20-30次,然后再運(yùn)用相同的方法托推右側(cè)乳房。還應(yīng)適當(dāng)做一些倒立體位,或者做一些頭底位的鍛煉動(dòng)作。>>>豐胸的快方法 7運(yùn)動(dòng)擺脫平胸

  3.選擇合適自己的胸衣

  需要在合適的時(shí)間都穿上內(nèi)衣,這樣能夠?qū)τ谌榉康奶崂泻芎玫淖饔茫x擇內(nèi)衣的時(shí)候,大小也要根據(jù)自己的胸型購(gòu)買(mǎi),而且在進(jìn)行體院鍛煉的時(shí)候好穿運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣,不然的話(huà),胸部會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng),使乳房?jī)?nèi)的彈性纖維組織受到傷害。尤其是跑步、跳繩時(shí)要特別注意佩戴好胸衣。

  4.養(yǎng)成良好的睡眠姿勢(shì)

  睡眠姿勢(shì)要特別注意,不能趴著睡覺(jué),好采取仰臥位。>>>按摩穴位豐胸 讓你昂首挺胸

  5.平時(shí)多吃高蛋白食物

  膠原蛋白和脂肪是乳房的主要組成部分,所以平時(shí)多吃一些高蛋白的食物,來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng),從而維持平衡的激素水平,這樣就能讓胸部豐滿(mǎn)堅(jiān)挺。

  6.不要用熱水刺激乳房、也不能在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡

  用熱水刺激乳房,或者在熱水中長(zhǎng)期間浸泡的話(huà),會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來(lái)越干,使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)水溫好保持在27°左 右,千萬(wàn)不能超過(guò)27°,否則很容易讓乳房下垂。另外,千萬(wàn)不要用直流水沖兩個(gè)肩膀的韌帶,以免破壞其對(duì)胸部的提拉作用。

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