夏天皮膚干燥怎么辦

　　一、應(yīng)注意改善室內(nèi)的環(huán)境，增加室內(nèi)空氣的濕度，可以打開加濕器。在每次洗手之后都應(yīng)擦些護(hù)手霜潤(rùn)膚，洗澡的時(shí)候盡量用溫水，不要用過熱的水洗，洗澡使用的香皂堿性不宜過強(qiáng)，可以的話建議使用潤(rùn)膚沐浴露，在洗完澡之后還要給身體擦些潤(rùn)膚霜。在一些天氣特別寒冷的地方，盡量減少洗澡的頻率。

　　二、洗完臉后，一定要記得抹質(zhì)量好、添加保濕成分、防護(hù)性強(qiáng)的日霜。夜間在晚霜之前，好抹上具有高度滋養(yǎng)效果的精華素。【銀杏葉滋養(yǎng)膏和銀杏葉水漾精華】輕輕的按摩即可被肌膚吸收，同時(shí)能調(diào)理真皮層的水分供應(yīng)能力，以內(nèi)養(yǎng)外，使肌膚由內(nèi)而外充盈著飽滿與潤(rùn)澤，是寶媽們一個(gè)不錯(cuò)的選擇。>>>愛美的MM們請(qǐng)注意 緩解皮膚干燥有秘方

　　三、注意加強(qiáng)體育鍛煉一促進(jìn)身體血液循環(huán)，有空的時(shí)候可以摩擦一下雙手雙腳，同樣也可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。在飲食上除了注意補(bǔ)水之外，還要注意補(bǔ)充維生素A、B，多吃堿性食物，可以吃胡蘿卜、卷心菜、奶制品、豆制品、粗糧、蜂蜜、香蕉、柚子等。盡量不要吃酸辣刺激性的食物，也不要飲酒過度。

　　四、皮膚干燥可以吃山藥當(dāng)歸排骨湯，能夠起到補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)血滋潤(rùn)的作用;還可以吃紅棗冬青燉豬腳，補(bǔ)血活血，豬腳中的膠原蛋白對(duì)肌膚滋潤(rùn)有益處;也可以吃蘿卜羊腩湯，胡蘿卜當(dāng)中的維生素A有助潤(rùn)膚。>>>吃胡蘿卜可應(yīng)對(duì)皮膚干燥

　　另外還可以喝下面幾種茶飲：

　　1、用10克生地，5克桑葉和2顆紅棗沖泡茶飲，有著滋陰潤(rùn)膚和補(bǔ)血的作用功效。

　　2、取10克麥冬、5克杭白菊，然后直接用開水沖泡飲用，麥冬有著滋陰和潤(rùn)膚的功效，杭白菊則可以疏風(fēng)平肝、清熱還可止癢。

　　結(jié)語：皮膚干燥起皮也會(huì)對(duì)我們的日常生活帶來一定的困擾，尤其是女性，所以在日常生活中我們要格外的注意對(duì)于皮膚的保濕，這樣才能避免皮膚干燥。