?、芎粑到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方： 風門、身柱、肺俞、足三里。
⑤心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：
高血壓：風門、曲池、足三里、陽陵泉。>>>艾灸養(yǎng)生的好處和要注意的事項
冠心?。?/b>身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
⑥消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。
⑦神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：大椎、身柱、 腎俞、足三里。>>>艾灸養(yǎng)生之打通經(jīng)絡 清除百毒
⑧泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：腎俞、關元、三陰交、足三里。
?、嵋话銖妷寻酿B(yǎng)生方：
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中脘、關元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數(shù)分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經(jīng)濟節(jié)約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞于服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
