孕婦喝檸檬水注意事項(xiàng)

　　1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間久了就會(huì)使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險(xiǎn);

　　2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適;

　　3、檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;>>>喝檸檬水祛斑美容很簡(jiǎn)單

　　4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;

　　5、檸檬打開后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，好一次用完;

　　6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時(shí)人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常，對(duì)有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤(rùn)

　　檸檬水的做法

　　食材：水果刀，一個(gè)檸檬

　　做法：

　　1、超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，好買所謂的進(jìn)口檸檬，這樣口感明顯比國(guó)產(chǎn)的好。

　　2、回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難。>>>DIY蜂蜜檸檬水 美容祛斑甩“電腦臉”

　　3、放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉水(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。

　　4、如果覺得酸的話，可以加點(diǎn)糖或者蜂蜜調(diào)味。

　　5、不要用過熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。

　　結(jié)語：在泡檸檬水時(shí)要記住不要用過熱的水來泡，那樣會(huì)減少檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，檸檬含維生素C很高，非常適合女性朋友食用，切記好不要直接食用檸檬，對(duì)胃的刺激很大，尤其是胃不好的朋友。