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大暑節(jié)氣 吃荔枝健脾和胃(2)

  荔枝的營養(yǎng)價(jià)值

  1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

  2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;>>>六類人不宜多吃荔枝

  3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì),對(duì)糖尿病患者十分適宜;

  4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;>>>夏日荔枝健康吃法

  5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

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