痛經(jīng)的原因

　　貧血

　　愛頭暈，猛一站起來就會眼冒金星，皮膚也比較粗糙干燥，注意力不集中，記憶力下降。雖然不會達到痛的受不了的程度，但卻覺得腹部非常不舒服，還會腰酸背痛以及其他一些不適的癥狀，且這些癥狀可以持續(xù)很久。經(jīng)血顏色較淡，為粉紅色或淺紅色，也較稀，經(jīng)期比較短，通常三到四天就沒了，或者是之前正常，但逐漸縮短。

　　虛弱

　　一到快來月經(jīng)的時候，腳部就會浮腫，有的時候甚至連穿鞋都困難，非生理期也會出現(xiàn)不正常的出血，容易疲勞、腰酸背痛、食欲不振，好發(fā)感冒和拉肚子。通常不會有痛經(jīng)現(xiàn)象，但如果并發(fā)血液循環(huán)不良癥的話，經(jīng)痛就會很嚴重。經(jīng)血為淺紅色，經(jīng)量有多有少，呈現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，有的時候還會流出大量的粉紅色經(jīng)血。

　　血液循環(huán)不良

　　每次月經(jīng)來之前都會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，而到了月經(jīng)期則會便秘。經(jīng)血顏色是黯沉的紅色，較粘稠，有時還會有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量通常第一天比較少，但第二和第三天會突然變多，月經(jīng)期會持續(xù)一周以上。

　　怕冷

　　一到月經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)比較嚴重，受寒之后更為嚴重，如果做好保暖會舒服一點。生理期多會推遲，經(jīng)期多會持續(xù)一周以上，經(jīng)血為暗黑的紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。很容易冷，并發(fā)虛弱型癥狀的可能性很高。

　　壓力過剩

　　在月經(jīng)來之前會有精神不安定的癥狀，情緒變得焦慮不安，容易激動。不停重復(fù)著貪食與厭食的現(xiàn)象，多放屁或打嗝，容易亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每次的痛經(jīng)癥狀也不一樣，根據(jù)當時身體的狀況而定，經(jīng)期會有腹脹和腹痛的現(xiàn)象，但月經(jīng)一來癥狀即可緩解。

　　結(jié)語：上面幾款針對痛經(jīng)程度不同來推薦的食療，你可以看一下自己是屬于哪一種，然后根據(jù)情況來進行食補。痛經(jīng)有很多種原因，你可以根據(jù)以上這幾種原因來判別自己屬于哪種原因所引起的。