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女性臉上長痘痘怎么調(diào)理(2)

  5、枕巾、枕頭套每周換洗

  一般人不知道,其實(shí)枕頭套,被單是容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚,更易使細(xì)菌滋生、繁衍。

  所以要保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣,尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人,更要注意這一點(diǎn)。

  6、使用控油凈脂護(hù)膚品

  現(xiàn)代的化妝品科技,已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品,大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂。

  但如今的油性肌膚護(hù)膚品,也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮膚里層??刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能,并在皮膚表面“吸油”,將油脂轉(zhuǎn)化,同時收縮毛孔,使油脂分泌量降低。

  7、多吃蔬果

  油炸、辣味、腌制、膨化、海鮮、方便面等食品一定不能再多吃了。胡蘿卜、綠豆、薺菜、苦瓜、薏仁、海帶這樣的清痘食物可以添加進(jìn)每日三餐的食譜。

  多喝水,不再一味的節(jié)食減肥,均衡的飲食能讓身體更好的排毒。想要讓肌膚少長痘痘,應(yīng)該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,并且要保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。

  尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM,必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

  8、保持愉快的心情

  別以為天下只有你一個人長青春痘,記住,青春痘只是生命中的插曲,很快便會過去了,只要你正確地對付它,別讓它干擾你的情緒,你會發(fā)現(xiàn),它脆弱得不堪一擊!

  如果你是痘痘肌,首先要清楚因何而起。其次隨身備上一瓶茶樹油,隨時用棉簽點(diǎn)涂幾下痘子;注意清潔衛(wèi)生,配合著用消炎藥品或含水楊酸的潔面,不熬夜,多小跑運(yùn)動,飲食均衡。這樣的話,痘痘就不會再成為我們的困擾與煩心事了。

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