排毒的食物
海帶
推薦食譜：海帶燉鴨
制法：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，然后將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加入精和鹽，后就可以出鍋裝盤了。
黑木耳
推薦食譜：黑木耳豆腐湯
制法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘后即可食用。
綠豆
推薦食譜：醋熘綠豆芽
制法：將綠豆芽洗凈，用沸水焯一下，在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成。
胡蘿卜
推薦食譜：胡蘿卜燉牛肉
制法：將牛肉洗凈、切塊，放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。
結(jié)語：上文中介紹的幾個中醫(yī)排毒的偏方，都是一些簡單由即方便的方法，為了我們能夠有一個健康的身體狀態(tài)，何不嘗試一下這些方法呢?同時你也可以在飲食上多吃一些排毒的食物，這樣效果更好哦!
