椎動脈型頸椎病在日常生活中如何護理你知道嗎?你想要學習一些關于椎動脈型頸椎病的一些護理方法嗎?今天小編就為大家推薦的一些椎動脈型頸椎病的護理方法，還在等什么?趕緊跟著小編去下文學學吧!
【1】生活起居護理
正確合理的生活習慣有助于椎動脈型頸椎病的康復和療效的鞏固，平時應避免患者頭頸部過度前傾或過度后仰，要經(jīng)常轉動頭頸部，轉動時，動作盡量輕柔緩慢，切忌大幅度旋轉。選擇正確的睡姿，平臥時，枕頭不宜過高，以免頸部過屈;側臥時，枕頭不宜過低，高度與一側肩寬持平。如果患者的眩暈癥狀發(fā)作，應立即平臥，避免頭頸部活動以及聲光刺激，同時做深呼吸。
科學用枕
(1)枕頭的高低
頸椎的生理前凸是維持正常狀態(tài)下椎管內外平衡的基礎。如果不枕枕頭或枕頭過低，則頸項過度后仰，可使頸椎前凸加大，椎體前方的肌肉、前縱韌帶因張力過大而疲勞，形成慢性損傷;而椎管后方的黃韌帶屈曲向前突入椎管;這時椎管雖被拉長但容積卻變小，脊髓及神經(jīng)根易因髓核突出、骨贅等各種因素刺激或直接壓迫而出現(xiàn)臨床癥狀。如果枕頭過高，則頸項過度前屈，易致頸椎后方的肌群與項韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶勞損，頸椎管內的硬脊膜囊后壁被拉緊，并向前方移位，擠壓脊髓，特別是擠壓脊髓前中央動脈。
突出、脫出的髓核及骨贅，尤其遇到椎管發(fā)育性狹窄的病人，就會出現(xiàn)相應的癥狀與體征。頸椎病患者的枕頭高低一定要合適。不能過高或過低，應以睡在枕頭上不使頸項扭曲為原則，使頸椎保持正常的生理狀態(tài)，防止引起或加速頸椎的退變。一般枕頭的高低，以枕頭的直徑上下徑為宜，枕于頭后下的項部為宜。 對于頸椎病的不同情況，適當調整枕頭的高度。
對于頸椎間盤髓核脫出或突出，或椎體后緣骨贅等直接壓迫脊髓而有運動功能障礙者，枕頭可低一些，以減少椎管前方致壓物的壓迫。對黃韌帶肥厚、內陷，脊髓后方受壓者，枕頭可適當高一些，以減輕對脊髓的壓迫。對先天、后天性頸椎椎管狹窄伴有椎體后緣骨質增生、頸椎結核、頸椎腫瘤、強直性脊柱炎早期的患者，其枕頭仍以正常高度為宜。
