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女人巧喝補(bǔ)血茶輕松補(bǔ)血(2)

  陰虛型——勞損久病

  陰虛型患者通常是工作勞心勞力、損傷體質(zhì),女性容易并發(fā)婦科疾病,有經(jīng)痛、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀,應(yīng)使用甘寒的藥材,例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。

  注意:脹氣、消化不良者不宜飲用。

  材料:熟地黃2克、生地黃2克、當(dāng)歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克。

  肝郁型——郁悶煩躁

  肝郁型也稱氣滯郁悶型,常會(huì)有經(jīng)痛、平時(shí)胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等癥狀。

  因?yàn)殚L期抑郁、睡眠不佳而肝氣不疏,氣不順導(dǎo)致血滯,所以感覺煩躁,應(yīng)該使用柴胡、香附等藥材,可疏肝解郁。

  注意:口干舌燥或體質(zhì)燥熱的人不宜飲用。

  材料:柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、當(dāng)歸5克、川芎11克、炙甘草2克。

  這些茶飲的作法,都是先將藥材放進(jìn)棉布袋,再把棉布袋及約2000cc的水一起煮滾,接著小火煮約10分鐘,1周喝約2到3次。

  但若是同時(shí)具有2到3種體質(zhì)的人,例如血瘀合并肝郁型,建議應(yīng)找中醫(yī)師診斷,調(diào)配適合自己的復(fù)方茶飲。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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