胃脹是消化道疾病的常見(jiàn)的癥狀，很多人在早餐過(guò)后會(huì)出現(xiàn)這種情況，但是我們并不知道這是什么原因，是胃出問(wèn)題了么?消化科主任劉思德來(lái)到了廣東健康來(lái)了，要為我們解答胃脹是怎么回事，相信對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是很有必要的!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　劉思德

　　劉思德，男，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，廣東省政協(xié)委員，目前擔(dān)任南方醫(yī)院消化科副主任。長(zhǎng)期從事結(jié)腸鏡診療及早期大腸癌內(nèi)鏡診治研究，2001年起先后多次赴日本及歐洲研習(xí)結(jié)腸鏡診療新技術(shù)及早期大腸癌內(nèi)鏡切除術(shù)，結(jié)腸鏡技術(shù)精湛，尤其對(duì)大腸病變內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除方面的復(fù)雜電外科手術(shù)有豐富經(jīng)驗(yàn)，每年數(shù)十次在國(guó)際及全國(guó)性內(nèi)鏡微創(chuàng)治療學(xué)術(shù)大會(huì)上受邀進(jìn)行手術(shù)表演及學(xué)術(shù)專題講座。2001年率先在國(guó)內(nèi)報(bào)道平坦型早期大腸癌并建立內(nèi)鏡下成功切除此類(lèi)腫瘤的微創(chuàng)術(shù)式。

　　胃脹是怎么回事

　　胃脹是指病人感覺(jué)胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。

　　胃的生理功能主要是：

　　暫時(shí)儲(chǔ)存食物和消化食物。食物由胃進(jìn)入小腸的過(guò)程稱為胃的排空。一般在食物入胃后5min就開(kāi)始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4～6h。

　　胃的排空主要取決于幽門(mén)兩側(cè)(胃內(nèi)和十二指腸內(nèi))的壓力差。

　　食物在胃的排空過(guò)程中引起胃運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生胃內(nèi)壓。當(dāng)胃內(nèi)壓大于十二指腸內(nèi)壓時(shí)，食物即可由胃排出。

　　反之，十二指腸內(nèi)容物對(duì)胃運(yùn)動(dòng)的抑制則減慢胃的排空。在病理情況下，當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發(fā)生改變時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就出現(xiàn)了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。

　　從中醫(yī)理論來(lái)講，胃脹的產(chǎn)生主要是由于各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機(jī)停滯于胃脘而形成的。

　　經(jīng)常胃脹怎么辦

　　針對(duì)胃脹的原因，我們則可以從精神、飲食、藥物等方面來(lái)緩解癥狀。

　　1、日常生活中，應(yīng)該放松心情，穩(wěn)定情緒，以免影響腸胃的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃脹。

　　2、飲食方面，則應(yīng)該養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撐：平時(shí)少喝碳酸飲料，少嚼口香糖等的習(xí)慣。因?yàn)檫@些都會(huì)無(wú)形中增加氣體的攝入，導(dǎo)致胃脹。另外，須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開(kāi)某些易脹氣的食物。吃飯時(shí)也應(yīng)該避免辛辣刺激、過(guò)涼過(guò)熱的食物，并做到飲食有規(guī)律。

　　3、治療胃脹的常蠕動(dòng),增強(qiáng)胃功能,幫助胃腸功能。通常情況下，醫(yī)生都會(huì)配上些抗菌消炎藥，以增強(qiáng)療效。

　　但是長(zhǎng)期服用藥物，會(huì)造成人體的依賴性，這就是很多人吃藥后癥狀緩解，停藥則又犯，且越來(lái)越嚴(yán)重的原因。同時(shí)長(zhǎng)期用藥會(huì)給人體帶來(lái)很大的傷害，所以現(xiàn)在人們更愿意用非藥物方法來(lái)治療胃脹。

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　　胃脹氣吃什么

　　一、在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，饑飽均勻，一般進(jìn)食八分飽就可以了，不要過(guò)度進(jìn)食，以適應(yīng)腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現(xiàn)象。

　　二、胃脹氣的時(shí)候可以喝一些溫水熱水，這樣會(huì)有助于幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。

　　三、喝醋，用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　四、應(yīng)避免的食物，脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物，豆類(lèi)容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

　　養(yǎng)胃的食物

　　山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。