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鮑魚的做法 三方滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛損(3)

  3.鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎,可調(diào)整腎上腺分泌,具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用;

  4.鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸之效,可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患;

  5.鮑魚具有滋陰補(bǔ)陽功效,并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn),吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無妨。

  6、鮑魚的營養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。

  藥用功效:調(diào)經(jīng)、潤燥、利腸,主治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾病。此外,鮑魚殼平肝明目,可治高血壓、目赤腫癰等病癥。

  飲食禁忌:鮑魚太稔如同食豆腐,無法發(fā)揮鮑魚的真正味道;太硬則如橡皮筋,無法體會鮑魚的美味。要軟硬適中,嚼來稍有彈牙的感覺,更有魚味,人口軟滑,香糯黏牙。

  鮑魚適合人群:

  一般人均可食用

  1. 夜尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩(wěn)、精神難以集中者適宜多吃鮑魚;糖尿病患者也可用鮑魚作輔助治療,但必須配藥同燉,才有療效;

  2. 痛風(fēng)患者及尿酸高者不宜吃鮑肉,只宜少量喝湯;雖然鮑魚人人愛吃,但感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食。

  鮑魚食療作用:

  鮑魚性平、味甘咸,歸肝經(jīng);

  具有養(yǎng)血、柔肝、滋陰、清熱、益精、明目的功能;

  可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。

  鮑魚食物相克:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

  結(jié)語:鮑魚的營養(yǎng)很豐富,與別的食物正確搭配可以很好的提高其保健功效,但這里也要注意,有些體質(zhì)是不宜食用鮑魚的,雖然鮑魚的脂肪與熱量都不高,但我們也要注意,吃完鮑魚后要記得多做運(yùn)動,這里小編給大家推薦廣場舞荷塘月色,此類動作緩慢,可以很好的促進(jìn)腸胃的吸收與消化。

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