西洋參的吃法

　　1、西洋參活力美人湯

　　用西洋參2錢、枸杞2錢、紅棗10粒、蓮子1兩、芡實(shí)1兩、雞半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分鐘。媽媽告訴她，這道湯可以調(diào)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力及體能。而她的眼睛總是明亮有神，則歸功于媽媽常燉“電眼美人湯”。這道湯用白術(shù)3錢、車前子2錢、茯苓1兩、黨參3錢，以5碗水煮10分鐘，配合連皮切塊的冬瓜1斤再煮10分鐘，再放入海瓜子一斤、姜絲一大匙和鹽、酒少許調(diào)味即可。它可補(bǔ)脾，改善眼睛浮腫。

　　2、燕窩燉洋參

　　取燕窩、洋參各5克。將燕窩用水浸透，洗凈，與西洋參同放入燉盅內(nèi)，注入八成滿的開(kāi)水，加蓋隔水燉3小時(shí)，即可飲服，每日1次，洋參可復(fù)用，至味盡為止。 本方益肺止咳，適用于肺胃陰虛所致的干咳、咳血、潮熱盜汗。

　　3、洋參精

　　用西洋參150克，蔗糖適量。將洋參水煎2次，二液合并，文火濃縮，加蔗糖烘干備用，每次10克;每日2次;溫開(kāi)水沖飲。本方益氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛的調(diào)養(yǎng)。

　　4、西洋參蜜棗茶

　　功能平肝火，清腸熱，老少咸宜。家庭中，煲一點(diǎn)作茶來(lái)喝，價(jià)錢既廉，可預(yù)防若干小疾病，健康有益。如是請(qǐng)客，煲一點(diǎn)以代甜露，新鮮別致，相信會(huì)倍受贊揚(yáng)。

　　用料：西洋參10克切片，蜜棗10個(gè)。

　　做法：將西洋參放入悶鍋燉，待水滾后將蜜棗放入，用中火煲約1小時(shí)即可，喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。

　　5、西洋參蜂蜜湯

　　用料：西洋參10克，蜂蜜50克，冰糖200克

　　做法：西洋參加水文火燉煮，直至有參味，涼后倒出參湯再加蜂蜜和冰糖調(diào)服。西洋參味的濃厚，蜂蜜的甜淡，視個(gè)人喜好，隨意可變。西洋參湯可存放在冰箱，隨時(shí)取食。

　　功效：祛火、防暑、防便秘。

　　6、冰糖杏仁燉西洋參

　　用料：西洋參10克切片，冰糖50克，南杏5克。

　　做法：將西洋參與冰糖及南杏放入燉盅內(nèi)，加入熱水，隔水猛火燉半小時(shí)即可。

　　功效：清甜可口，潤(rùn)肺養(yǎng)顏，乃一式不可多得且四季皆宜之上品糖水。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們可以了解到西洋參不僅能夠滋補(bǔ)人們的身體，對(duì)健康有一定的養(yǎng)生效果，另外經(jīng)常食用西洋參的話還能達(dá)到延年益壽、有效預(yù)防疾病的效果哦，老人食用西洋參滋補(bǔ)身體的話好配合一些養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，例如打打太極拳，42式太極拳就是很好的選擇。