男人想要什么地方強健?肯定很多男人會回答腎強壯好，那么男人吃什么補腎呢?現(xiàn)在有請出專家魏連波上場為我們提供一些養(yǎng)腎方，今天收看本期健康來了視頻的觀眾一定要做好筆記哦，回去好好給自己補一補!

　　該視頻主要文字介紹：

　　男人吃什么補腎

　　現(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

　　動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

　　海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

　　蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

　　芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

　　此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

　　本期嘉賓介紹

　　魏連波

　　魏連波，男，臨床醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導師。珠江醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合腎病中心主任，中醫(yī)科主任，南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎內(nèi)科主任，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)腎病重點學科帶頭人。國家中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科高級職稱評定標準起草人。擅長用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療難治性腎病綜合征，慢性腎小球腎炎，隱匿型腎小球腎炎，慢性腎衰竭，狼瘡性腎炎，糖尿病腎病，紫癜性腎炎，乙肝相關性腎炎有很好的療效。

　　補腎藥酒配方

　　1、八珍酒

　　【配方】當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

　　【功效】和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

　　2、人參枸杞酒

　　【配方】人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

　　【功效】大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽l痿、腰膝酸痛等癥。

　　3、壯陽補腎藥酒

　　【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g

　　【制法】以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL.

　　【功效】壯陽補腎強身。

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