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如何預防乳腺癌 牢記4點保護雙乳健康(2)

  預防乳腺癌的食物

  胡蘿卜

  胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素被攝入人體后能轉化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激肌體免疫系統(tǒng),調動肌體的抗癌能力,同時又可影響致癌物質的代謝,與致癌物質有生物拮抗作用。尤其適宜乳腺癌的防治,并且可以長期服用,不過食用胡蘿卜好是用油炒熟,這樣才有利于胡蘿卜素的吸收。

  猴頭菇

  猴頭菇營養(yǎng)價值高,它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能明顯增加機體內的蛋白成分,產生干擾素,進而增強抗癌防癌效果。癌癥病人常食猴頭菇,有助于增加體內的免疫球蛋白,提高淋巴細胞轉化率,增加白細胞,增強人體免疫功能,起到防癌治癌的作用。

  大豆

  流行病學調查證明,長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌,而常飲豆?jié){的女性,乳腺癌的患病率顯著低于前者。無論在歐美等發(fā)達國家,還是在亞洲國家,隨著居民每天大豆或豆制品攝入量的增加,患乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢。

這10種人易患癌癥 做好預防就不怕
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