現(xiàn)在是深秋季節(jié)，氣候比較涼，這個時候是腦中風(fēng)發(fā)作的高危時期，那么我們該如何預(yù)防腦中風(fēng)呢?專家王擁軍來到了養(yǎng)生堂官網(wǎng)，他要為老中風(fēng)患者提供一些建議，希望腦中風(fēng)患者能夠安然的度過秋冬季節(jié)，下面就去節(jié)目中聽聽吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　如何預(yù)防腦中風(fēng)

　　1.香蕉。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中富含的鉀元素對于腦中風(fēng)疾病具有很好的預(yù)防作用。因為鉀是神經(jīng)傳遞的媒介物質(zhì)，對于神經(jīng)信號傳遞和細胞營養(yǎng)的吸收起著至關(guān)重要的作用。如果每天吃約100克的香蕉，將大大減少患腦中風(fēng)的危險。

　　2.土豆。土豆富含鉀元素和維生素C，所以，其作用和香蕉類似。中醫(yī)認為，土豆具有和中養(yǎng)胃、健脾利濕、降糖降脂、寬腸通便的作用，每天吃一次土豆約50克，可使中風(fēng)機會下降32%。

　　3.牛奶。牛奶除含有利于人體吸收的多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有一種名為“吡咯喹苯醌”的營養(yǎng)物質(zhì)，這種物質(zhì)對腦神經(jīng)起著保護的重要作用。因此，每天喝牛奶對防治腦中風(fēng)大有益處。

　　4.富含維生素C多的食物。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素C水平含量較高的人，較維生素含量較低的人患腦中風(fēng)的幾率要低很多。所以，建議多食富含維生素C的水果或蔬菜。

　　本期嘉賓介紹

　　王擁軍

　　王擁軍，現(xiàn)任北京天壇醫(yī)院副院長、神經(jīng)內(nèi)科主任，北京市腦血管病搶救治療中心主任，中國卒中中心培訓(xùn)中心主任。主任醫(yī)師，博士后、博士、碩士研究生導(dǎo)師。同名人物還有上海中醫(yī)藥大學(xué)教授、第一獲獎“網(wǎng)絡(luò)公民”和陜西師范大學(xué)音樂學(xué)院副院長。

　　腦中風(fēng)前兆

　　1.哈欠連綿：當(dāng)腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血性中風(fēng)發(fā)作前5至10天內(nèi)，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。

　　2.口吃：流涎癥狀是說話不利索、流口水，有中風(fēng)跡象，可能會突然發(fā)病。

　　3.一過黑蒙：即突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑，看不見東西，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即恢復(fù)，還伴有惡心、嘔吐、頭暈及意識障礙。近，挪威醫(yī)生科蒂在18例一過性黑蒙的病人中，發(fā)現(xiàn)11例有頸動脈粥樣硬化病變。

　　4.視物模糊：即表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內(nèi)自行恢復(fù)?？频賹Τ霈F(xiàn)短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發(fā)現(xiàn)其中有3例視網(wǎng)膜中心動脈閉塞，7例為視網(wǎng)膜分支動脈閉塞。

　　5.剃刀落地：是指自己持刀刮胡子時，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘后完全恢復(fù)。這是由于轉(zhuǎn)頭扭頸時，引起已經(jīng)硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，導(dǎo)致了顱腦供血不足所致。