三、完整法與分解法

　　1、完整法是指在學(xué)習(xí)時(shí)從動(dòng)作的開(kāi)始到結(jié)束，不分解、完整地進(jìn)行教學(xué)。它的優(yōu)點(diǎn)是便于學(xué)生完整地掌握動(dòng)作，不至于破壞動(dòng)作結(jié)構(gòu)和割裂動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系。適用于比較簡(jiǎn)單而易于掌握的動(dòng)作。如起勢(shì)(開(kāi)立步)、海底針等。

　　2、分解法是指把完整的動(dòng)作合理地分成幾個(gè)部分。分別進(jìn)行學(xué)習(xí)，后達(dá)到全部掌握。分解法的優(yōu)點(diǎn)是可簡(jiǎn)化教學(xué)過(guò)程，使學(xué)生比較順利掌握動(dòng)作的難點(diǎn)。一般應(yīng)用于較難掌握且周期長(zhǎng)的動(dòng)作。比如摟膝拗步，動(dòng)作較長(zhǎng)，又較難掌握，可將動(dòng)作分解為轉(zhuǎn)體落臂、擺臂收腳、上步屈收、弓步摟推等四個(gè)分動(dòng)進(jìn)行教學(xué)。分解教學(xué)是太極拳教學(xué)中常用而又有效的方法。

　　運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意：

　　一是不要把動(dòng)作分解得太碎，應(yīng)注意分解動(dòng)作之間的有機(jī)聯(lián)系。

　　二是應(yīng)使學(xué)生明確分解的各部分在完整動(dòng)作中的位置、與完整動(dòng)作的關(guān)系。

　　三是學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，運(yùn)用分解法的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免破壞動(dòng)作的完整性和連貫性，形成“斷勁”。

　　四是分解練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)隨分解動(dòng)作提示分動(dòng)名稱及要領(lǐng)。

　　四、練習(xí)法

　　是指根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)，有目的的對(duì)某一動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)的方法。主要采取以下幾種方法：

　　1、重復(fù)練習(xí)法

　　即在相對(duì)固定的條件下，根據(jù)完成基本動(dòng)作的要求進(jìn)行反復(fù)練習(xí)的方法。重復(fù)練習(xí)法，是掌握和鞏固動(dòng)作技能、技術(shù)的條件，也是保證和提高機(jī)體工作能力，發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)的主要方法，是太極拳教學(xué)中通常采用的教學(xué)手段。

　　2、組合練習(xí)

　　是將幾個(gè)動(dòng)作組合起來(lái)練習(xí)，或是一個(gè)動(dòng)作左右方向串起來(lái)反復(fù)練習(xí)。常用于基本功練習(xí)或一個(gè)教學(xué)階段的教學(xué)內(nèi)容的練習(xí)。

　　3、個(gè)人練習(xí)

　　是讓學(xué)生原地或分散獨(dú)立練習(xí)，也可安排個(gè)人輪流依次練習(xí)。以便增強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立思考和獨(dú)立記憶的能力。

　　4、分組練習(xí)

　　一般是在教完本課內(nèi)容后，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組(排)輪流練習(xí)，達(dá)到互相借鑒、觀摩的效果。

　　5、集體練習(xí)

　　是在教師統(tǒng)一指揮或帶領(lǐng)下集體練習(xí)的方式。可保證練習(xí)時(shí)間和空間。保證課程的密度，便于教師觀察整體的練習(xí)效果。

　　五、比賽法

　　是把學(xué)生們組織起來(lái)，利用競(jìng)賽的形式進(jìn)行練習(xí)的教學(xué)方法。它的主要特點(diǎn)是引進(jìn)“競(jìng)爭(zhēng)”機(jī)制，使學(xué)生精神集中，情緒高漲，讓學(xué)生大限度地表現(xiàn)出肌體的能力，有效地發(fā)展身體素質(zhì)，提高學(xué)生今后在復(fù)雜的條件下臺(tái)理運(yùn)用技能和技術(shù)的能力，培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和集體主義精神。比賽法多用于學(xué)生已經(jīng)較好地掌握動(dòng)作技術(shù)，需要進(jìn)一步提高技術(shù)的情況下。就像學(xué)習(xí)一些鄭多燕減肥舞一樣，學(xué)生放在一起訓(xùn)練，并進(jìn)行一些個(gè)人發(fā)輝的機(jī)會(huì)，這樣可以讓大家更容易記住節(jié)奏和動(dòng)作。