霜降吃什么
柿子
霜降吃柿子，這是很多地方都有的習俗，但不同地方對霜降吃柿子的說法又不太一樣。泉州老人認為：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。另外一些地方則要吃紅柿，認為這樣能補筋骨、御寒。還有些地方認為：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。
牛肉
很多地方都有霜降吃牛肉的習俗，比如廣西玉林。玉林的居民就習慣在霜降這天吃一整天的牛肉：早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐就吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補充能量，以祈求在冬天里身體暖和強健。另外除牛肉外，羊肉與兔肉也是與霜降相宜的食物。
霜栗子
霜降吃栗子，這是從養(yǎng)生角度來說的，因為栗子具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、止咳化痰、活血止血等功效，正是霜降前后的進補佳品。
吃蘿卜
俗話說“秋后蘿卜賽人參”，可見蘿卜的營養(yǎng)之高，而在山東地方，霜降這天有吃蘿卜的習俗，山東農(nóng)諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。
白果蘿卜粥
白果、蘿卜都是有生津潤燥、宣肺止咳功效的食物，以它們?yōu)槭巢牡氖匙V，自然是適合霜降養(yǎng)生吃的。
結(jié)語：從上面的文章當中，相信大家都知道霜降節(jié)氣該如何養(yǎng)生了吧，霜降養(yǎng)生還是有許多講究的，所以想要養(yǎng)生的朋友可以試試看文章當中介紹的方法哦，在日常的生活當中也要養(yǎng)成好的生活和飲食習慣。
