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龍眼肉的功效與作用 食療方教你益氣健腦

  龍眼是在秋冬季節(jié)比較常見的一種水果,而龍眼因?yàn)樗拿牢渡钍芎芏嗳说南矏?,但是我們只是把它?dāng)做一種水果來食用卻忽視了它帶給我們的功效,其實(shí)龍眼肉可以益氣補(bǔ)血,安神定志,對(duì)我們的養(yǎng)生有很大的益處,下面我就給大家介紹龍眼肉的功效和作用以及龍眼肉的食療方。

  龍眼肉的功效與作用

  1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶

  龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。

  2、安神定志

  龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

  3、養(yǎng)血安胎

  龍眼肉含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌細(xì)胞

  實(shí)驗(yàn)表明,龍眼肉對(duì)某一類腫瘤的抑制率達(dá)90%以上,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長(zhǎng)壽命效果約80%。

  5、降脂護(hù)心,延緩衰老

  龍眼肉可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

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