蓮子粥
原料：蓮子50克，糯米50克;
配料：紅糖一匙。
做法：
1、蓮子用開(kāi)水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時(shí)備用。
2、將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘。
3、倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時(shí)即可。
功效：有補(bǔ)中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。
姜韭牛奶飲
原料：韭菜250克，牛奶250毫升。
配料：生姜25克。
做法：
1、韭菜洗凈切碎絞汁。
2、將姜、韭菜汁和牛奶共煮沸即成。
功效：溫胃健脾，用治慢性胃炎和虛寒性胃潰瘍。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道哪些方法能夠預(yù)防慢性胃炎了吧?還有小編為大家介紹的一些慢性胃炎的食療方法，大家可以試試哦!
