10.柔韌度。膝蓋挺直，向前彎腰，如果你能很輕松地抓住大腳趾，說明你的柔韌性很好。如果你只能伸展到腳踝處，那么你需要更多相關(guān)鍛煉。

　　11.記錄月經(jīng)周期。在日歷上記錄好自己的月經(jīng)周期，并隨時(shí)檢查過去三個(gè)月的周期情況。一般來(lái)說，周期應(yīng)該在21至35天內(nèi)波動(dòng)。周期過短說明可能有良性子宮肌瘤或者子宮內(nèi)膜異位，周期波動(dòng)過大則可能有多囊卵巢綜合征(一種由雄激素分泌過多而導(dǎo)致的荷爾蒙失調(diào)癥

　　12.數(shù)身上的痣。年過50，患上惡性皮膚癌———黑色素瘤的幾率就會(huì)增加，因此如果老年人發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)的痣有不規(guī)則邊緣，且顏色多變，或面積較大，就應(yīng)去檢查。另外，當(dāng)心臉部和頸部的肉質(zhì)腫塊或者紅色的鱗形色斑，這些可能是基底細(xì)胞癌或者鱗狀細(xì)胞癌的征兆，不治療的話可能導(dǎo)致毀容甚至威脅生命。

　　男性自我檢查方法

　　包皮過長(zhǎng)

　　進(jìn)入青春期，包皮內(nèi)分泌物會(huì)逐漸增多。如果包皮過長(zhǎng)，包皮垢過多，極易使包皮和陰莖頭發(fā)生膜性粘連。包莖還是引起陰莖癌的發(fā)病原因，因此，包皮過長(zhǎng)，需要及早治療。

　　精索靜脈曲張

　　這種病癥在青壯年中較為常見，尤其多見于青年。精索靜脈曲張，不僅可以引起陰囊墜脹，更嚴(yán)重的是它可使睪丸溫度升高、局部血液瘀滯并導(dǎo)致缺氧，終導(dǎo)致精子生成障礙。這類病人如能及早進(jìn)行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)，則可恢復(fù)生育能力。

　　頻繁遺精

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，約80%以上的年輕男性都有過遺精。一星期有一次遺精并不算異常，對(duì)身體健康不會(huì)產(chǎn)生不利影響。然而，倘若遺精次數(shù)過多，或一有性沖動(dòng)陰莖就有精液流出，這就屬于病態(tài)了。對(duì)有頻繁遺精的孩子，父母應(yīng)多加關(guān)心，并及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治，找出引起遺精的原因，進(jìn)行對(duì)癥治療。

　　隱睪癥

　　患了隱睪癥，由于睪丸受到體內(nèi)較高溫度的影響，到青春發(fā)育期后，生精上皮細(xì)胞發(fā)生萎縮，便不能產(chǎn)生精子。兩側(cè)隱睪者，大多因無(wú)精子而不能生育。倘若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱睪，在9—11歲時(shí)就做睪丸固定術(shù)，則約有79%的患者可獲得生育能力。

　　結(jié)語(yǔ)：定期體檢是健康生活的保證，但是每個(gè)人的身體狀況是不一樣的，同時(shí)不同年齡段的人體檢項(xiàng)目也不竟相同，所以我們應(yīng)該對(duì)體檢有所了解，這樣才能讓體檢為我們身體更好的服務(wù)，上文小編介紹的方法，大家可以了解一下!