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如何預(yù)防痛經(jīng) 4個(gè)簡單招痛經(jīng)不再找(2)

  痛經(jīng)吃什么好

  當(dāng)歸生姜羊肉湯

  組成:羊肉500克,當(dāng)歸60克,黃芪30克,生姜5片。

  用法:羊肉切塊,與當(dāng)歸,黃芪,生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品,吃肉飲湯。

  功效:益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

  山楂紅棗湯

  組成:山楂50克,生姜15克,紅棗15枚。

  用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。

  功效:活血化瘀,溫經(jīng)止痛,行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。

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