欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

糖尿病人食譜如何吃(2)

  3、晚餐

  1、主食:

 ?、俑呃w維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食.

 ?、谙矚g喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等.

  2、副食:

 ?、偈卟?、豆制品等.

 ?、陔u、鴨、肉、魚等可根據(jù)個(gè)人喜愛情況選擇.

  4、晚上睡覺前喝純牛奶一杯,約300毫升.

  5、說(shuō)明

  1、每日主食必須吃夠,不得少于300克(干品).

  2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種進(jìn)行選擇,必須吃夠500克以上.

  3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化,不要單調(diào).

  4、食鹽不超過(guò)6克,食用油用植物油,不超過(guò)18克為宜.

  5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天2頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、2頓面主食.

  6、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“汗要出透,水要喝夠,便要排清,才能長(zhǎng)壽”,所以說(shuō)糖尿病人在科學(xué)合理飲食的基礎(chǔ)上,每天的水要喝夠,不要等渴了才暴飲.

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說(shuō)明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【8】
關(guān)注民福康養(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 糖尿病 糖尿病人食譜 飲食調(diào)理 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
二连浩特市| 塔河县| 响水县| 伊宁县| 新晃| 祥云县| 宜丰县| 卢湾区| 顺义区| 彭州市| 苗栗市| 夹江县| 酒泉市| 衡山县| 南开区| 井陉县| 两当县| 鹤山市| 资阳市| 永和县| 鹤庆县| 五常市| 山东| 江城| 闽侯县| 清苑县| 嘉禾县| 南宁市| 鄯善县| 镶黄旗| 布拖县| 农安县| 阿瓦提县| 朝阳市| 万源市| 和政县| 徐水县| 阳春市| 达孜县| 山丹县| 喀喇|