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怎樣預(yù)防膽結(jié)石 注意生活細(xì)節(jié)很重要

  現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏不斷加快,很多人為了工作或?qū)W習(xí)往往就忽視了自己的健康,常常飲食不規(guī)律,這給就給很多疾病創(chuàng)造了機(jī)會(huì),膽結(jié)石就是其中一種。今天我們就來(lái)了解一下膽結(jié)石的預(yù)防和膽結(jié)石患者的飲食。

  膽結(jié)石的預(yù)防方法

  1、調(diào)節(jié)合理的飲食結(jié)構(gòu)

  控制高脂肪、高膽固醇、高熱量的攝入,這樣不僅可以避免發(fā)胖,而且還能減少膽結(jié)石的形成,因?yàn)檫@些食物如果過(guò)量攝取的話(huà),會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇的代謝失調(diào),使膽汁和血液中的膽固醇的含量都增加,當(dāng)達(dá)到一定濃度時(shí),就會(huì)形成膽固醇結(jié)石。

  2、衛(wèi)生飲食

  飲食不衛(wèi)生,一些細(xì)菌、寄生蟲(chóng)就會(huì)隨食物進(jìn)入體內(nèi),如果引發(fā)感染的話(huà),就為膽結(jié)石的形成創(chuàng)造了十分有利的條件,而蛔蟲(chóng)卵、蛔蟲(chóng)尸體都能夠促進(jìn)膽結(jié)石的形成。

  3、了解膽結(jié)石誘因

  就要及時(shí)治療那些易誘發(fā)膽結(jié)石的疾病,比如溶血性貧血和肝硬變,因?yàn)檫@些疾病容易誘發(fā)膽色素類(lèi)結(jié)石,慢性膽囊炎等。

  4、養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣

  因?yàn)槿绻话磿r(shí)吃飯的話(huà),膽汁就會(huì)充滿(mǎn)整個(gè)膽囊,不能及時(shí)排出,膽汁的濃度就會(huì)變濃,膽固醇的含量增加,膽汁酸的含量卻沒(méi)有發(fā)生變化,而這時(shí)如果進(jìn)食的話(huà),食物進(jìn)入十二指盲腸之后,膽囊就會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮,這時(shí)大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi),因此可以預(yù)防結(jié)石的形成。

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