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感冒了吃什么好的快 8款食療方告訴你

  冬季因?yàn)樵缰型頊夭畋容^大,許多人稍微不注意就容易引起感冒。更有的人一整天呆在空調(diào)房里,突然出來(lái)會(huì)適應(yīng)不了外面的天氣。今天就給大家介紹預(yù)防感冒的方法,是關(guān)于吃的哦,一起來(lái)看看吧。

  感冒了吃什么好的快

  1、白芷芫荽滾魚(yú)頭湯

  材料:白芷10克(中藥店有賣(mài))、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。

  制法:各物洗凈,魚(yú)頭往鰓對(duì)半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚(yú)頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

  功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果,經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚(yú)頭,辛噴鼻可心,能驅(qū)熱集熱,對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。

  2、白菜牛百葉湯

  材料:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚(yú)露、味精各適量。生姜3片。

  制法:將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈,切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下,加清水適量,大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí),放入魚(yú)露、味精調(diào)味食用。

  功效:清熱解暑,開(kāi)胃中和,可以治療秋濕感冒,對(duì)于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果,也可作為夏日家庭常菜。

  3、荷葉菊花苡米湯

  材料:鮮荷葉一張(或干荷葉12克),菊花12克,苡米30克

  制法:加水煮湯,去渣服食。

  功效:此湯清暑利濕作用俱佳。

  4、香菜蘿卜豆豉湯

  材料:香菜15克,淡豆豉10克,白蘿卜1個(gè),洋蔥30克,生姜3片,大蔥一根,芥末少許。

  制法:先將白蘿卜切塊煮熟后,再將余料放入,煮幾分鐘后食用。

  功效:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力,可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

這10種人易患癌癥 做好預(yù)防就不怕
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