慢性黑眼圈怎么辦

　　1、禁止吸煙：長期抽煙飲酒造成的黑眼圈去除辦法很簡單——那就是不要抽煙，堅持幾個月就會改善臉色和黑眼圈。

　　2、治療你的肝病：肝病問題造成的黑眼圈一定是以治療肝病為重點，另外肝病特別要注意睡眠的質(zhì)量和時間，乙肝攜帶者如果過度勞累肝病毒就會死灰復(fù)燃，造成肝功能不正常。目前治療肝病還是中藥比較有效，西藥適合急性肝病。

　　3、補充足夠營養(yǎng)：營養(yǎng)不良造成的黑眼圈就要補充營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)的攝入要豐富，牛奶、雞蛋每天都要攝入。另外堅持每天多喝水，排除體內(nèi)多余毒素。

　　4、熱敷小腹：例假不規(guī)律造成黑眼圈是體弱女性比較常見的。目前也沒有特別有效的例假失調(diào)治療藥物，醫(yī)生的建議是小腹部位要用熱水袋捂熱，使小腹部位的血液循化加快，每天三十分鐘的治療就會慢慢改善癥狀。另外一些補血食物建議多吃，比如大棗。

　　幾個去黑眼圈的小方法

　　a、將木瓜和薄荷葉用熱水浸泡之后，放置一會等到水涼了之后敷在眼瞼的位置，可以舒緩眼部疲勞，緩解和預(yù)防黑眼圈。

　　b、平時多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

　　c、在日常的飲食中多吃膠體、蛋白、西紅柿、土豆等，對消除黑眼圈也有很大的作用。

　　d、用雙手按摩臉部，涂抹上乳液之后用指腹在眼周圍輕輕敲和按壓，重復(fù)三到五次，就可以減輕眼部周圍肌膚的負(fù)擔(dān)，緩解黑眼圈。

　　結(jié)語：黑眼圈的事說大就大，說小就小，你有黑眼圈可能因為經(jīng)常熬夜引起的，也有可能是你的身體機能出了問題，小編提示，當(dāng)你有黑眼圈的時候，一定要注意檢查你的身體。不要讓黑眼圈危害你。