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桂圓吃多了會(huì)怎樣 小心“引火燒身”(3)

  桂圓的吃法

  桂圓紅棗茶

  桂圓紅棗茶飲食特點(diǎn)

  健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。

  溫補(bǔ)

  改善虛冷體質(zhì),如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

  豐胸

  中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

  安神

  桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

  桂圓紅棗茶飲食禁忌

  紅棗歷來有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,桂圓的營養(yǎng)價(jià)值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會(huì)有點(diǎn)上火。

  材料

  原料:干紅棗,桂圓肉

  調(diào)料:冰糖,蜂蜜,水

  做法

  1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開,去掉棗核。

  2、干桂圓去殼去核。

  3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。

  4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí),取約10克,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

  小訣竅

  1、經(jīng)驗(yàn)分享:沖大棗茶的水不用高過60度,否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。

  2、煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶好堅(jiān)持每天喝,這樣效果才會(huì)好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

  總結(jié):桂圓的功效大家都知道,都知道桂圓可以安神補(bǔ)腦,益智。很多人會(huì)吃,但是桂圓不能多吃的,上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了,知道了,桂圓吃多了會(huì)怎么樣。所以大家以后注意了,別吃太多。上面還有食譜哦,大家看看吧。

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