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喝蜂蜜水有什么好處 震撼你的雙眼

  蜂蜜自古就是人們喜愛的良品,蜂蜜營養(yǎng)豐富,含有大量的葡萄糖和果糖。蜂蜜水更是被稱為“瓊漿玉液” ,那常喝蜂蜜水有什么好處呢?它可以怎么改善我們的身體健康狀況呢?蜂蜜的功效與作用有哪些呢?

  喝蜂蜜水有什么好處

  促進消化

  研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化,對結(jié)腸炎、習慣性便秘有良好功效。

  提高免疫力

  蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。所以,感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。

  促進長壽

  前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養(yǎng)蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜,是對人體的綜合調(diào)理,而非簡單地作用于某個器官。所以常喝蜂蜜水,也會收獲意想不到的驚喜的。

  改善睡眠

  蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠。每天一杯蜂蜜水,可以幫助神經(jīng)衰弱者每天睡得安穩(wěn)。每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。

  保肝作用

  蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能。

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