4、服用膠囊后，好再喝一口水，如果感到喉嚨、食道中有異物感，可喝杯涼牛奶或者多喝點(diǎn)溫開水，減少藥物對(duì)咽部和消化道的損害。

　　小貼士：什么是黃斑

　　黃斑位于眼底視網(wǎng)膜中央，早期的解剖學(xué)家稱該區(qū)域?yàn)?ldquo;黃斑”或“黃點(diǎn)”，這是由于其中的葉黃素濃度很高，顏色呈現(xiàn)黃色。黃斑是感光細(xì)胞聚集的地方，負(fù)責(zé)在視野中央提供顏色和具體細(xì)節(jié)。如果沒有正常功能的黃斑區(qū)，主要視力功能會(huì)逐漸損壞，直至失明。

　　小貼士：一般需要補(bǔ)充多少葉黃素

　　據(jù)報(bào)道對(duì)黃斑退行性改變有預(yù)防作用的劑量為每天至少攝入含有6毫克葉黃素的食物。補(bǔ)充劑中葉黃素應(yīng)該與含脂食物一起服用才能更好的吸收。

　　食用方法

　　建議人群

　　眼部需長(zhǎng)時(shí)間注視電腦的人群、中老年人群、戶外工作者、白內(nèi)障或黃斑病變患者需要注意補(bǔ)充葉黃素。

　　食用方法：成年人每日1粒，建議隨餐食用。

　　包裝規(guī)格：30粒、60粒

　　產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)

　　美國(guó)自然之寶葉黃素軟膠囊

　　高含量：每粒含20毫克葉黃素(含800微克玉米黃素)，達(dá)臨床醫(yī)學(xué)研究推薦量。一般相同產(chǎn)品僅含6-10毫克葉黃素。

　　100%提取自天然植物金盞菊

　　采用先進(jìn)冷鏈提純萃取技術(shù)，確保有效成分生物活性

　　如何保護(hù)眼睛

　　1、舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平?？磿臅缿?yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害

　　2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會(huì)使眼外肌對(duì)眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。

　　3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。

　　4、盡量減少與對(duì)人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)椋@象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦好選用液晶顯示器，以減少電磁波對(duì)眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。