尿道炎是一種常見(jiàn)病和多發(fā)疾病，雖然他并不是什么很嚴(yán)重的疾病，但是仍給患者的正常生活帶來(lái)極大困擾。那么，改如何預(yù)防尿道炎的發(fā)生呢?患了尿道炎吃什么好呢?我們從下面的文章中了解一下吧。

　　尿道炎的預(yù)防

　　1.多喝開(kāi)水。早晨起床空腹喝杯白開(kāi)水沖洗“內(nèi)環(huán)境”，日間可根據(jù)自己的飲水量適當(dāng)多喝些清淡的水，少喝糖水飲料。大量出汗以后，更要補(bǔ)充足量的水分。

　　2.勤排小便。

　　3.炎熱天氣穿的內(nèi)褲不宜過(guò)小或太緊，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。　　

　　4.大便后衛(wèi)生紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　5.為避免因過(guò)度勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗力，應(yīng)保證充足的睡眠。

　　6.增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及油膩食物。

　　7.保持情緒樂(lè)觀，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

　　8.要多活動(dòng)。

　　9.對(duì)有可能引起尿路結(jié)石的其他疾病要及時(shí)治療，如尿路感染、痛風(fēng)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

　　10.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，對(duì)尿路小結(jié)石可服藥促其排泄。

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