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神經(jīng)衰弱癥狀 出現(xiàn)這些表現(xiàn)要警惕(2)

  1.堅(jiān)持心理治療,正確認(rèn)識(shí)疾病

  神經(jīng)衰弱患者的多夢(mèng)、失眠癥狀只有堅(jiān)持心理治療,才能終得到緩解?;颊咴谛睦磲t(yī)生的幫助下,正確認(rèn)識(shí)疾病,消除內(nèi)心疑慮,從而使神經(jīng)衰弱多夢(mèng)癥狀得到緩解。

  2.謹(jǐn)慎使用藥物,服藥聽從醫(yī)囑

  神經(jīng)衰弱引起的多夢(mèng)、失眠癥狀,可以在醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下,根據(jù)患者的情況適當(dāng)給予鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行緩解。當(dāng)然,這些藥物要謹(jǐn)慎使用,并且一定要聽從醫(yī)生的囑咐。

  3.選擇中藥調(diào)理,寧心安神助眠

  神經(jīng)衰弱多夢(mèng)的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇中藥進(jìn)行調(diào)理,以起到寧心安神助眠的效果。常用的中藥有酸棗仁、遠(yuǎn)志、蓮子、柏子仁、夜交藤、大棗等,都可以很好地緩解神經(jīng)衰弱多夢(mèng)失眠的癥狀。

  4.科學(xué)調(diào)理飲食,適當(dāng)體育鍛煉

  神經(jīng)衰弱患者可以多吃一些養(yǎng)心安神的飲食,同時(shí)盡量避免攝入油膩、刺激的食物。另外,患者也要根據(jù)自身體質(zhì),適當(dāng)安排體育鍛煉,不僅可以強(qiáng)身健體,也能夠改善心情,減輕失眠、多夢(mèng)的癥狀。

  神經(jīng)衰弱吃什么好

  (1)精神抑郁,善疑多慮,頭暈?zāi)X脹,失眠健忘,倦怠疲乏,食少,婦女伴有月經(jīng)不調(diào),舌質(zhì)淡紅,脈弦細(xì)

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  綠萼梅3克,粳米30~60克。將粳米淘凈,加水煮成稀粥,加入綠萼梅,稍煮片刻即可。1次食完。

  ②佛手丹核湯

  佛手片6克,丹參15克,核桃5個(gè),白糖50克。將丹參、佛手加水煎湯,去渣取汁;核桃仁入白糖搗爛成泥,加入丹參、佛手湯中,用小火煮10分鐘。每日2次,連服數(shù)天。

  此兩方常吃,可有效緩解神經(jīng)衰弱引起的精神抑郁、頭暈?zāi)X脹、睡眠不安、疲倦乏力、女性月經(jīng)失調(diào)等癥狀。

  (2)體倦困重,胸悶多痰,惡心噯氣,喉中有痰,心煩不寐,舌偏紅等

  ①酸棗仁粥

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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