·3大美食護(hù)住男人壽命 ·十大“短命相”看你中招沒 ·易致癌生活習(xí)慣 讓你短命

　　·警三種有毒蔬菜千萬不要吃 ·小心吃飯誤區(qū)讓你短命 ·這幾種睡覺法讓你短命10年

　　人壽那是人人都希望的，但在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)做些損害身體健康的事，但你還不知道，今天小編就與大家一起來了解下讓你短命的活法都有哪些?短命的原因又有哪些?日常養(yǎng)生中我們又應(yīng)要如何養(yǎng)生保健?

　　轉(zhuǎn)發(fā)8000次，評(píng)論600條。這是一條名為“短命的10種活法”在微博上短短4天寫下的記錄。

　　微博“短命10種活法”被瘋轉(zhuǎn)

　　1、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦;

　　2、晚上十一點(diǎn)后睡覺;

　　3、不能保證睡眠時(shí)間;

　　4、極度缺乏體育鍛煉;

　　5、有病不求醫(yī);

　　6、吃飯口味偏重，特別喜食咸的和辣的;

　　7、不餓不吃，不困不睡，不累不息;

　　8、與家人缺少交流;

　　9、長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)打電話，享受近距離輻射;

　　10、三餐飲食無規(guī)律。

　　“短命的10種活法”，早是廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授邱波在一次健康講座上提出的，他提醒人們要選擇健康的生活方式：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、心理平衡。從而提出現(xiàn)代白領(lǐng)應(yīng)該遠(yuǎn)離這10種不健康的生活方式。

　　看完它，每天邁著匆匆腳步的白領(lǐng)不再淡定。“在我們?cè)绯鐾須w拼命工作，掙得金錢的時(shí)候，我們的身體已不堪重負(fù)。”網(wǎng)友獨(dú)角137驚呼：“這10種我都有，我還能過30歲嗎?”而網(wǎng)友年少追風(fēng)則慨嘆道：“原來我活得如此大逆不道。”

　　好在，人們?cè)谶@個(gè)帖子前停留時(shí)，也在深思：“什么都可以有，就是不能有病”，當(dāng)然這一句話還有一句：“什么都可以沒有，就是不能沒有錢”。而在金錢與健康的抉擇中，許多人往往為追求金錢，把健康作為賭注，現(xiàn)在是該警醒了。正如網(wǎng)友勞者白斑所說：“善待自己，不能拿命換錢哪!”而網(wǎng)友隨風(fēng)的話現(xiàn)實(shí)：“好好生活!好好吃飯!好好睡覺!”

　　隨機(jī)采訪市民百名無一人幸免

　　“短命的10種活法，你中了幾條?”帶著這個(gè)問題，記者在省會(huì)街頭隨機(jī)采訪了100名市民