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中醫(yī)養(yǎng)生 按摩九個穴位可祛斑

  女人天生愛美麗,不過很多人對于臉上長斑都很煩惱,臉上長斑很難治療,如何才能祛斑是大家關(guān)心的問題,下面小編給大家介紹中醫(yī)按摩祛斑,大家一起來學(xué)習(xí)一下吧!

  中醫(yī)養(yǎng)生

  中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。

  中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是預(yù)防疾病,治未病。

  中醫(yī)理論的代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

  中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學(xué),當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降,而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。

  中醫(yī)按摩可祛斑

  1、三陰交

  小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸),脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

  功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鐘,可以調(diào)節(jié)月經(jīng),保養(yǎng)子宮和卵巢,祛斑祛皺。

  2、足三里

  外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。

  功效:此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃,可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老,祛斑美容。

  3、脾俞

  背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

  功效:主要用于健脾和胃、利濕升清,對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果,進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。

  4、腎俞

  在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

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