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長壽的方法 增加男性壽命的13個秘訣

  如今的已經(jīng)有越來越多的男性開始注意自己的身體健康問題了,男性們都希望自己有個強壯的身體,那么哪些有利于男性的健康呢,下面讓小編教你幾個長壽的小秘訣吧!

  1、錢包別放屁股后

  如果經(jīng)常開車或坐班伏案工作,容易導(dǎo)致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經(jīng)病”。錢包會壓迫后背坐骨神經(jīng),導(dǎo)致小腿、腳踝部疼痛或麻木。

  2、常過性生活

  澳大利亞一項新研究顯示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子質(zhì)量,提高妻子的受孕率。

  3、少用止痛藥

  哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項涉及1.6萬男性的新研究發(fā)現(xiàn),每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥,使高血壓危險增加38%。

  4、護牙能防禿頭癥

  西班牙格拉那達大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),禿頭癥除了與遺傳和壓力有關(guān)之外,與牙病也關(guān)系密切,因此禿頭癥患者應(yīng)該去看牙醫(yī)。

  5、娶個年輕老婆

  德國馬克斯普朗克研究所一項新研究發(fā)現(xiàn),妻子比丈夫年輕9—11歲,丈夫早亡危險降低11%。

  6、加強盆底肌肉訓(xùn)練

出現(xiàn)便秘 上廁所拉不出 把那兒拍三下就通了
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