想要減肥嗎?加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意飲食，想減肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢?而哪些菜譜又是可以排毒消脂肪的呢?下面的這些都是講述排毒消脂肪的食物和菜譜，如果你是正在減肥的美女或是一直減肥的美女你可以好好看看哦!
黃瓜雞蛋紫菜湯
原料 黃瓜 1條，紫菜適量，雞蛋1個(gè)
1、鍋中放入清水、姜片燒開(kāi)。
2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。
3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，后加鹽和香油調(diào)味出鍋。
蜂蜜雪梨羹
原料 雪梨2個(gè)，蜂蜜30克
1、雪梨洗凈切塊。
2、準(zhǔn)備幾個(gè)燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開(kāi)水。
3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個(gè)小時(shí)即可。
枸杞山藥
原料 山藥 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升
1、山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發(fā)起。
2、將山藥切成6厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條。
3、鍋中放入適量的熱水，大火燒沸后將山藥條和枸杞放入氽煮3分鐘，取出放入涼水中沖涼，然后瀝干水裝盤(pán)待用。
