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酸菜魚(yú)的做法 常食魚(yú)可促進(jìn)血液循環(huán)(2)

  1、制作酸菜魚(yú)的魚(yú)選用刺的魚(yú)如鱸魚(yú)等,吃的更過(guò)癮。

  2、如果想要湯色更奶白,建議還是用開(kāi)水煮煎好的魚(yú),待顏色出來(lái)后再加酸菜。

  3、腌制魚(yú)的時(shí)候加蛋清會(huì)讓魚(yú)肉吃起來(lái)更嫩滑。

  4、燙魚(yú)片的時(shí)候一定不要燙太久,看到變色了就差不多,時(shí)間長(zhǎng)了肉會(huì)較老。

魚(yú)片

  酸菜魚(yú)片

  菜魚(yú)也是川菜中常見(jiàn)的一種做法。市面上有很多種酸菜魚(yú)的調(diào)料包賣(mài),有的偏咸,有的偏辣,有的有很重的姜味,不太適合南方人的口味。選成都出產(chǎn)的為好,而用來(lái)漿魚(yú)片的碼味包我一般是不用的,都是自己配,改良成適合自己口味的。

  材料

  活黑魚(yú)(生魚(yú))一條(一斤以上),銀芽半斤,酸菜魚(yú)料包

黑魚(yú)

  做法

  1.將魚(yú)洗凈后去頭尾和龍骨肚刺(煸炒后熬湯至色白),取用魚(yú)肉切成薄片,加料酒、鹽、姜粉、蒜粉、淀粉漿好備用。

  2.起小油鍋,將洗凈的銀芽翻炒幾下后裝入大碗中作底料。

酸菜魚(yú)的做法 魚(yú) 魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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