欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

山藥的功效與作用 你未知的養(yǎng)生方(2)

  1、滋潤(rùn)皮膚,防止皮膚干燥。

  2、減肥。脾虛濕盛,形體肥胖。

  山藥怎么做好吃

  山藥是老百姓喜愛(ài)的藥用食品,味道甜潤(rùn),性平和,歸肺、脾、腎三經(jīng)。

  主要功效為補(bǔ)脾止瀉,養(yǎng)肺寧嗽,固腎益精,養(yǎng)陰止渴。

  主治范圍為脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫、瘰疬等。山藥既是一味補(bǔ)益良藥,又是常用的藥膳原料。

  1.山藥羊肉粥

  鮮山藥200克,羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊,羊肉去筋膜切塊,備用。將粳米下鍋,加水煮之,待米開(kāi)花時(shí),先下羊肉,煮沸十幾分鐘后,再下山藥,煮至湯稠肉香即可;或加調(diào)料食之亦可。

  此粥有益氣溫陽(yáng)、滋陰養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎、固元抗衰的功效,可作為脾腎兩虛的食療補(bǔ)方,尤適宜于小兒、老年體虛氣弱者。

  2.山藥炒蛋

  鮮山藥250克,雞蛋2只。山藥去皮洗凈,切片;雞蛋磕破,打勻。將鍋內(nèi)油加熱七成熱時(shí),放人生姜絲,煸至香氣大出,下山藥片,炒至軟,將山藥撥向一邊,將雞蛋倒入另一邊,待結(jié)成塊,再與山藥一并炒勻,放入鹽和味精炒拌幾下,即可食用。

  本品味美可口,健脾開(kāi)胃,可增加食欲。

你老得有多快 謹(jǐn)防生活中最常見(jiàn)的十大“催老劑”
詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【6】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 山藥 山藥怎么做好吃 山藥的功效與作用 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
贡觉县| 板桥市| 财经| 屯门区| 城步| 镇雄县| 南木林县| 张家川| 韶山市| 临夏县| 遵义市| 将乐县| 红安县| 铜川市| 酉阳| 满洲里市| 襄垣县| 台北市| 两当县| 德昌县| 汨罗市| 甘泉县| 桑植县| 呈贡县| 汉川市| 宜良县| 凤台县| 阿拉善右旗| 常山县| 兴城市| 榆社县| 沭阳县| 鄂托克前旗| 荣昌县| 建湖县| 定陶县| 凤翔县| 阿尔山市| 邮箱| 阳东县| 泽州县|