很多美眉平時肌膚都是非常好的，但是一到“大姨媽”來的那幾天，臉上就會冒出一個個煩人的痘痘，該怎么辦呢?不怕，本期健康來了為大家請來了祛痘專家吳大真老師，教大家經(jīng)期祛痘小妙招!

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　　經(jīng)期祛痘小妙招

　　NO 1、平衡內(nèi)分泌

　　激素無法消耗的原因通常是因為內(nèi)分泌失調(diào)。既然它是引發(fā)痘痘的主要誘因，當然就要從調(diào)理內(nèi)分泌入手。進行飲食的調(diào)理是很好的解決辦法，維生素E也是幫助肌膚對抗內(nèi)分泌失調(diào)的好幫手。每晚臨睡前，在徹底清潔肌膚后，將維生素E膠囊中的液體涂抹在上，早上起床的時候?qū)⑵湎磧簦梢詭椭ｐB(yǎng)皮膚。

　　N0 2、積極排毒

　　痘痘的產(chǎn)生其實也是身體排毒的一個標志。當身體的毒素過多，又找不到排出路徑時，自然就會通過痘痘釋放出來。因此，定時進行身體排毒，也是一個預防痘痘產(chǎn)生的好方法。

　　N0 3、加強控油

　　如果能控制皮膚表面的油脂分泌，那就能夠抑制痘痘的產(chǎn)生，因此在月經(jīng)期要更加注意肌膚的保濕控油。挑選一款適合自己的具有調(diào)理油脂的控油保濕霜，在月經(jīng)來臨前的一個星期就堅持使用，能在一定程度上緩解經(jīng)期痘痘的產(chǎn)生。

　　經(jīng)期6則祛痘小秘方

　　引起面部出現(xiàn)痘痘的因素很多，如連續(xù)大吃大喝，下巴上就容易出現(xiàn)痘痘，痘痘其實是一種皮膚的病變，不僅影響了面部面容美觀也影響到自信心。因此，祛痘成了人們關(guān)注的問題，祛痘的方法更是多種多樣，下面為大家介紹幾種祛痘的小秘方。

　　1、冰毛巾敷臉法

　　把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

　　2、冰塊敷痘法

　　洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。

　　3、冰塊收斂水

　　不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。

　　4、酸乳酪排便法

　　養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說更有效。

　　5、蘆薈黃瓜消炎法

　　蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

　　6、中藥黃連治痘法

　　黃連在中藥行可以買到)可以調(diào)水當面膜使用，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服。上述6種祛痘的小秘方，如果您還在被面部痘痘所困擾，不妨試試上邊的小秘方，也許會給您帶來意想不到的效果。

　　本期專家介紹

　　吳大真

　　女，1942年6月生，上海人?，F(xiàn)任北京同濟醫(yī)院院長。吳大真早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對祖國醫(yī)學有精湛的造詣。中醫(yī)專家，主任醫(yī)師，研究生導師，北京市政協(xié)委員，中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長、中國保健協(xié)會副理事長，北京國際醫(yī)藥促進會副會長。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學、科研、新聞出版、社會團體等方面的工作。

　　曾任中國中醫(yī)科學院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學院、中國藥學會等單位或部門的負責工作。

　　個人成就

　　對祖國醫(yī)學有精湛的造詣。她一生致力于臨床、教學、科研工作，為培養(yǎng)和造就大批腎臟病專業(yè)人才嘔心瀝血。是全國的中醫(yī)腎臟病學專 家，也是中醫(yī)腎臟病學科創(chuàng)始人。臨床擅長慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能衰竭，尿毒癥的中醫(yī)藥治療。素有“東方腎病奇女子”之美稱。著有《秦伯未醫(yī)學全書》、《中醫(yī)腎臟病學》、《臨床方劑學》、《本草備要講解》等學術(shù)專著，以及《食療100法》、《家庭養(yǎng)生保健全書》、《花養(yǎng)女人，幸福一生》、《吳大真養(yǎng)生精華集》、《吳大真私房養(yǎng)顏經(jīng)》等市場暢銷的科普讀物。等具有較高學術(shù)價值的專著二十多部。