處理身體的一些小毛病時候，往往食物能夠起到非常大的幫助。今天萬家燈火視頻為大家推薦一些食物治小病秘方，由中國營養(yǎng)學會會員張曄做詳細介紹，大家趕快看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　食物治小病方法

　　一、皮膚干癢 吃豬皮凍 擦香菜根

　　皮膚干癢是一個信號，原因可能有很多，比如糖尿病、甲亢、腎病都可能表現(xiàn)為皮膚干癢，排除這些器質(zhì)性病變的可能，如果是由于季節(jié)交替或者是年紀大皮下脂肪少引起的皮膚干癢，可以用香菜根煮水擦拭瘙癢處，可有效止癢。還可以將肉皮用水反復煮幾遍，將肥油去掉再煮成凍狀，冷凝后堅持每天吃一點，可以很好的補充皮膚所需要的膠原蛋白，改善中老年人皮膚干癢的癥狀。

　　二、啤酒洗頭 去頭屑止頭癢

　　材料：啤酒適量。

　　用法：先洗凈頭發(fā)，再用啤酒兌適量水，當護發(fā)素一樣抹滿頭發(fā)，堅持用一段時間，去屑效果明顯。

　　適用于：頭癢、頭皮屑嚴重的患者。

　　三、雞蛋殼內(nèi)膜加速愈合口腔潰瘍

　　材料：生雞蛋一枚。

　　制作：將雞蛋打破后倒出蛋液，然后輕輕剝離并拉出殼內(nèi)壁的內(nèi)膜待用。

　　用法：將內(nèi)膜對著蛋清的一面貼在潰瘍面上，可減輕進食疼痛。貼1~2天瘡面就能愈合。

　　適用：輕度口腔潰瘍患者。

　　四、老絲瓜湯清熱除臭

　　材料：鮮老絲瓜1根，鹽少量。

　　制作：老絲瓜洗凈，把皮和蒂放入鍋中先煮，煮出汁后撈出扔掉，再用這個水煮絲瓜塊，煮熟后放入少量鹽即可。

　　用法：日服2次。

　　適用：胃火重，便秘口臭者。

　　五、胡蘿卜菠菜汁增免疫抗過敏

　　材料：胡蘿卜1根，菠菜2兩。

　　制作：菠菜先用開水稍微燙一下，去掉草酸，再和胡蘿卜一起打成汁飲用。

　　用法：作為日常飲品經(jīng)常地喝，能提高身體抗敏性。

　　適用：身體敏感性強，容易過敏的人。

　　本期嘉賓介紹

　　張曄

　　解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科前主任，中國營養(yǎng)學會會員。從事營養(yǎng)工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養(yǎng)治療經(jīng)驗，多次參加國際、國內(nèi)營養(yǎng)學專業(yè)學術(shù)會議，并進行大會交流、做專題發(fā)言等。

　　她在長期的實踐工作中，不斷進行總結(jié)、積累，以寶貴經(jīng)驗貢獻人民。在報紙、雜志上發(fā)表文章一百余篇，編著了《養(yǎng)生豆?jié){大全》《養(yǎng)生豆?jié){米糊果蔬汁大全》《糖尿病這樣吃就對了》《專家指導去火調(diào)理特效食譜》《專家指導美容養(yǎng)顏特效食譜》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點從醫(yī)院的營養(yǎng)治療轉(zhuǎn)向營養(yǎng)教學和家庭營養(yǎng)知識的普及與提高。她編著的《養(yǎng)生豆?jié){大全》成為中國圖書商報舉行的“閱讀城市·城市閱讀”大型推廣活動中的首批推薦書目。

　　在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調(diào)查》、科教頻道《養(yǎng)生堂》《科學實驗室》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、湖南衛(wèi)視《百科全說》、文藝頻道《百姓秀場》、天津電視臺《天天養(yǎng)生》、網(wǎng)上媒體等做過多次專題錄像節(jié)目。講述老百姓餐桌上的那點兒事。宣傳營養(yǎng)、養(yǎng)生保健常識，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。

　　8種食物治小病 糖止打嗝

　　奶酪防齲齒

　　忘記刷牙?那就吃點奶酪吧。研究發(fā)現(xiàn)，吃1/4盎司(約合7克)奶酪即可提高口腔pH值，預防齲齒，保護牙齒。

　　橄欖油防皺紋

　　新研究，與大量吃黃油的人相比，常吃橄欖油的人皺紋更少。橄欖油中單不飽和脂肪起到關(guān)鍵作用。鱷梨也有相同的抗皺作用，而且富含纖維素和B族維生素。

　　食糖止打嗝

　　研究發(fā)現(xiàn)，打嗝時干吃1茶匙食糖，止嗝效果可達95%。

　　綠茶助減肥

　　美國營養(yǎng)協(xié)會一份報告稱，科學家發(fā)現(xiàn)喝綠茶的鍛煉者比不喝綠茶的鍛煉者減肥效果好兩倍，腹部脂肪總體減少更多。

　　巧克力奶長肌肉

　　美國印第安納大學新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力牛奶有利肌肉恢復和生長。

　　燕麥+香蕉+核桃，助入睡

　　“溫牛奶助眠”是一種誤解，牛奶中的蛋白質(zhì)會降低血清素水平，導致入睡時間延遲。其實，燕麥加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，更容易入睡。

　　橙汁助解酒

　　橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。其中的維生素C還有助于防止醉酒導致的細胞損傷。

　　運動飲料+果醬面包，解宿醉

　　運動飲料有助于彌補因為醉酒而導致的脫水和電解質(zhì)流失。果醬中的果糖有助于酒精代謝，易于消化的面包可為身體提供能量。

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