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薦10種食物滋陰補腎 補腎的食物有哪些(3)

  蜂蜜果丁

  取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

  胡蘿卜羹

  取胡蘿卜兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續(xù)一周為有效。

  芹菜蛋羹

  將芹菜300克少洗凈,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲好。

  豆蔻奶汁

  將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)

  結(jié)語:隨著人們生活水平的不斷提高,健康養(yǎng)生越來越受到大家的重視。補腎話題早已成為男人們共同關(guān)注的話題,以上給大家介紹的一些補腎的食物,大家在平時生活中可以試一試,希望大家都能擁有一個健康的身體。

這10種人易患癌癥 做好預(yù)防就不怕
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