9、西瓜是含糖量很高的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于健康
可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點(diǎn)以后也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜;
10、西瓜必須洗干凈才可以吃
西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹(jǐn)防病從口入。
1.清熱解暑
西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補(bǔ)充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時(shí)，西瓜還可以通過利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到清熱解暑之效。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)
西瓜在所有瓜果中果汁含量為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。對(duì)人體健康極為有利。
3.幫助蛋白質(zhì)的吸收
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì)，以幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
4.美容，抗衰老
西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，清潔腎臟及輸尿管道，同時(shí)還可激活機(jī)體細(xì)胞，達(dá)到美容及延緩衰老的功效。
5.利尿降壓，治療腎炎
西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進(jìn)大鼠肝中尿素的形成而導(dǎo)致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類，對(duì)腎炎有特殊的治療效果。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道孕婦是可以吃西瓜的，但是要注意三點(diǎn)內(nèi)容哦;您也應(yīng)該知道夏日吃西瓜有哪些禁忌了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)西瓜的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們哦。
