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吃芒果的好處和壞處 芒果怎么吃才健康

  夏季是水果暢銷的季節(jié),人們對于水果的需求也越來越大。芒果也是備受關(guān)注,但是芒果吃多了會過敏。那么芒果的功效與作用又有哪些呢?今天讓小編來教你如何挑出好芒果,看看怎樣健康吃芒果的吧!

  芒果的功效與作用

  芒果的作用

  殺菌

  從芒果葉中提取出來的物質(zhì)能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時還具有抑制流感病毒的作用。

  抗癌

  據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

  防治高血壓、動脈硬化

  芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

吃芒果的好處 芒果 芒果怎么吃才健康 
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