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附睪炎的癥狀 5大現(xiàn)象警示附睪炎(2)

  這是個缺點,所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后馬上長時間入睡反而易引起次日疲乏感

  4、久坐都不好

  像出租車司機、辦公室一族的男士,好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。尤其是出租車司機,不僅坐的時間長,座椅溫度也被發(fā)動機烘得很高,一直坐在車?yán)飳η傲邢俸筒G丸都沒有好處。

  因此,司機師傅們可以考慮每拉幾個客人,就停下車來,呼吸一下新鮮空氣,活動一下關(guān)節(jié)。

  5、養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣

  白天是交感神經(jīng)興奮,晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮,沐浴可以使情緒放松,消除白天的緊張,可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配,有助于提高性功能,改善睡眠。

  務(wù)必記住,過熱、過冷的水會刺激交感神經(jīng)興奮,反而使神經(jīng)變得緊張,所以宜用38~39℃溫水慢慢洗澡,以消除緊張情緒!

  6、平時少穿緊身三角褲

  緊身三角褲可以壓迫器官,而且局部密不透風(fēng),溫度調(diào)節(jié)差,易造成睪丸溫度過高,從而影響功能。

  緊身三角褲,只能靠出汗來調(diào)節(jié)溫度,結(jié)果使會器官潮濕溫暖,細(xì)菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內(nèi)褲宜較寬松,牛仔褲不宜長時間穿。

  7、急性附睪炎的針灸療法

  目前,急性附睪炎的拯救療法主要有:

  (1)、祛痰逐瘀通絡(luò)法:主穴取腎熱穴、足三里、陰谷、三焦俞穴;配穴取脾熱穴、中都穴,以瀉法行針。

  (2)、清熱利濕活血法:主穴取三陰交、陽陵泉、曲池、合谷穴;配穴取腎俞、太沖穴。以瀉法行針,得氣后并予留針15 ~ 30分鐘。出針后加指壓法。

  (3)、清熱排膿生肌法:主穴取腎俞、志室、白環(huán)俞、勞宮穴;配穴取脾俞、三陰交穴。采用平補平瀉法行針,針后施以隔姜灸。

  (4)、化痰清熱通腑法:主穴取三焦俞、膀胱俞、膏肓俞、大椎穴;配穴取委陽、橫骨穴。采用先瀉后補,瀉后留針,針后施以指壓法。

  男性保健

  1、韭菜

  男性的“起陽草”。

  韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素,如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等,韭菜能溫腎補虛,行氣活血,散淤解毒,調(diào)和五臟。

  韭菜不僅是常用蔬菜,而且具有藥用價值,比如可以降低血脂,緩解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌癥等。

  中醫(yī)講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出,因此在藥典上有“起陽草”之稱。

  2、食用一定量的鉻

  3、食用富含植物纖維的食物

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